初体験とは、 初めてのセックス セックス 入れ 方 パートナーとセックスをする予定があるという方や、いつか迎えるそのタイミングに向けて初体験のことを知っておきたい という方に向けて、初体験に必要な準備や・セックスのやり方について解説します。 また、初体験というと 「上手くいかなかったら……」「痛かったら……」 など緊張したり不安に思うことも多いかもしれません。 そこで今回は、咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生の監修のもと、大切な初体験を楽しんでいただけるようにコメントも紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。. 初体験を迎えるにあたって、必要な準備は、主に以下の4つです。 1. セックスのやり方・楽しみ方について知る 2. ボディ・デリケートゾーンのケアを行う 4. まずは、 初体験の前にセックスのやり方について理解しておくことが大切 です。 セックスとは パートナーとのコミュニケーションを取る方法の一つ でもあります。 初体験で、充実したラブタイムを過ごすためにも、セックスの楽しみ方についても知っておくと良いでしょう。 また、セックスでは 女性の膣に男性のペニスを挿入 します。 女性で処女（性交渉を初めて行う方）の場合は挿入時に痛みを感じやすい といわれています。 セルフプレジャーを通じて、挿入のイメージを掴んだり、セックスの練習を行うのもおすすめです。. 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験の準備には、ボディ・デリケートゾーンのケアもしておくとベスト。セックスは肌が触れ合い、 デリケートゾーンもパートナーに見られる部分 です。正しい方法でケアをしておきましょう。 最後に、 避妊や感染症の予防 も忘れずに行いましょう。 初めてのセックスでも 避妊を行わなければ妊娠する可能性が十分にある ので、まだ妊娠を望んでいない場合は、コンドームやピルの服用などご自身に合った方法で準備をするようにしてくださいね。 性感染症については、 パートナーが初体験でない場合に、性病検査を受けたり、コンドームで性感染症対策を行う などすると良いでしょう。. 実は、セックスのやり方には、正しい方法は定められていません。 1. 初めての挿入には、正常位の体位がおすすめです。正常位は 最も定番ともいえる体位であり、女性がリラックスしやすく、動きもほとんどない ためです。 また、 女性の脚の位置や、閉じ方を変えるとバリエーションを増やすこともできる ので、覚えておくと良いでしょう。 正常位のやり方は、女性が寝転び、開脚をした状態で男性が膝をつき、上半身は上げたままで行います。男性が覆いかぶさるようにすると、密着度が増しますよ。 丹羽 咲江医師 正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて 正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。 その場合には、 顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめ です。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、 ご自身のペースで動かせる騎乗位 もぜひ試してみてください。 セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. 正常位でのセックスのやり方を画像で解説 種類はいくつ知ってる？. 挿入時に痛みを感じる理由は、以下の2つのケースが考えられます。 1. 緊張感・不安感があり、身体に力が入っている 2. 潤い不足で物理的な男性器との摩擦などで痛みを感じている場合 丹羽 咲江医師 お互いにしてほしいことを具体的に伝えましょう 一つ目に、 緊張感・不安感があると身体に力が入るので、足が上手く広げられなかったり、挿入時にも痛みを感じるケース があります。深呼吸をしたり、パートナーに緊張や不安があることを伝えて、キスやハグをしてもらうのも良いですね。 初体験では、男性側も初めてだったり、慣れていないケースがあります。女性が理想とするセックスに関してお手本がないため、不安に思うことやしてほしいことは具体的に伝えるようにすると良いです。 例えば 「長い時間をかけてキスをしてほしい」「指をまずは1本入れてみてから、2本に増やして挿入してほしい」 など 何をどうしてほしいかくらいまで伝えても良いかもしれません 。恥ずかしがらずに、してほしいことを伝えることが、気持ちいいセックスにもつながっていきます。 二つ目に、潤い不足によって、男性器の摩擦で痛みを感じるケースがあります。前戯で膣が濡れていても、挿入時には乾いてしまう場合があるためです。膣口や男性器に塗布して潤いをプラスしてくれる潤滑剤を活用しましょう。 iroha MOIST GEL なめらかなジェルタイプで、水溶性なのでコンドームを装着した状態でも使えます。 手についてもベタつかず、スッと肌に馴染むので、潤い不足の時だけでなくデイリーケアにもおすすめです。ふわっと香るゆずとイランイランの香りにも癒されます。. iroha MOIST GEL. 医薬部外品の潤滑ジェルで、炎症を抑える有効成分「グリチルリチン酸2K」を配合しています。 肌への刺激が気になる方でも使いやすく、吸湿性や水分保持力のある濃グリセリン配合でうるおいも長持ちしてくれます。. TENGAヘルスケア MOIST CARE GEL. オーガズムを迎える、射精をしたらセックスが終了というわけではありません。 セックス後には、キスやハグをしたり、 愛情を現す言葉をお互いにかけましょう 。 「気持ちよかったよ！ 」「初めてがあなたで良かった」「大好き」 など、素直な気持ちを伝えることも大切です。 ただし、男性の中には、後戯をあまりしたくないという方もいるため、気持ちの温度差を感じてしまう場合があるかもしれません。 男性は射精後で体力が消耗し、興奮も冷めた状態では 「賢者タイム」 と呼ばれる状態になるためです。ドライで冷たいような印象になりますが、一時的なものなのであまり気負わないようにしてくださいね。 また、男性全員が賢者タイムになるわけではありません。お互いが心地よく過ごせるように、事前に後戯でしたいことも話し合えると良いでしょう。 セックスを終えた後戯の時間もぜひ大切にしてくださいね 。 iro iro iroha 編集部 セックス前だけでなく後も身体を清潔に 初体験の後には、すぐに眠りたいかもしれませんが、 トイレに行って、シャワーを浴びることをおすすめします 。 セックスでお互いの性器に触れたり、 挿入があったことで、放置すると雑菌が繁殖しやすい といわれています。 また、女性は膣と尿道の距離が近く、セックス後にそのままの状態でいると、 尿道から雑菌が入って膀胱炎にかかる可能性 もあります。予防のためには、セックス後に排尿し、シャワーを浴びるようにしましょう。. 初体験を迎えるときに 「挿入の感覚を知っておきたい」「挿入で気持ちよくなれるようにセックスの練習をしたい」 という方がいるかもしれません。 初体験に向けてセルフプレジャーを行うメリットは大きく分けて2つあります。 1. 自分の女性器・性感帯について知る機会になる 2. セックスでの挿入の感覚でイメージを掴み、練習にもつながる セルフプレジャーでは、 自分の女性器や性感帯に触れるので、どんな形か、どこに膣があるかなど、ご自身の女性器の構造について知る機会 にもなります。 また、指やアイテムを使ったセルフプレジャーなら、 セックスの時に男性器を挿入する感覚をイメージしたり、ピストンの動きに慣れるための練習 も行えます。 ここからは、上記のメリットを踏まえたセルフプレジャーでの挿入の練習方法を紹介していきます。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. セルフプレジャーを行うにあたって、 セックスの時に男性器を挿入する「膣」、性感帯と呼ばれる「クリトリス」はどこにあるのかわからない という方もいるかもしれません。 ぜひ、上記の図解を参考にしながら、ご自身の女性器を鏡でチェックしたり、実際に触れてみましょう。その際、 必ず手指やデリケートゾーンを清潔にした状態で行う ようにしてください。 触れたら気持ちいいと感じる部分だけではなく、 痛みを感じやすい部分もあれば覚えておくと良い でしょう。 また、性感帯は女性器だけでなく、身体全身にあります。耳、首筋、胸、乳首、太ももなど人それぞれです。ぜひ、性感帯も見つけてみてくださいね。. 女性器に触れて、自身の性感帯についてもわかってきたら、 指やアイテムを膣内に挿入していきます 。なお、セルフプレジャーで指やアイテムを挿入しても、処女膜が裂けることはないので安心して挿入を試していきましょう。 初体験をまだ迎えていない、 処女の方でも使える挿入アイテム（バイブ） を以下に紹介します。 iroha koharu. 今までのirohaにはなかった細身のバイブレーターです。蕾をモチーフにした柔らかい色味とデザイン。 処女の方やセルフプレジャーで挿入が初めての方にもおすすめのアイテムです。 水深50cmまで使える防水設計で、お風呂でも使えます。 セックスのやり方で紹介したとおり、前戯でリラックスした状態になり、興奮が高まると膣が濡れます。この状態をセルフプレジャーでも作り出すために、気持ちいいと感じる部分や、性感帯を指やアイテムで刺激しましょう。. iroha koharu. 指を使ったセルフプレジャーは 指オナ とも呼ばれていて、 処女の方でも試しやすい方法 です。やり方を紹介します。 必ず、手指は清潔な状態で行ってください。 1. 性感帯となる場所をゆっくりとフェザータッチで刺激します。必要があれば、女性向けのアダルト動画や小説、漫画なども用意して楽しみましょう。 2. 興奮が高まってきたら、胸や乳首、クリトリスを刺激していきます。始めは服の上から行い、慣れてきたら直接刺激します。 3. 膣が濡れてきたら、人差し指もしくは中指1本をゆっくりと膣に挿入します。優しく沈めるように、入れていきましょう。 4. 膣内がほぐれてきたら、指を出し入れしたり、膣壁を擦ってみて、気持ちいいと思う部分を探します。慣れてきたら、指を奥まで入れて、Gスポットを探してみるのもおすすめです。 丹羽 咲江医師 指の挿入で痛みを感じる、挿入が難しい場合は処女膜強靭症の可能性もあります。 処女膜強靭症とは、先天性の症状で、処女膜が厚く硬いため、挿入が難しくなっている状態です。 治療によって改善できるので、指の挿入で痛みを感じたり挿入ができない場合には医療機関を受診しましょう。. koharuは挿入用アイテム（バイブ）ですが、 外側にあてがうローターとしてのアプローチも可能 なアイテムです。koharuを使ったセルフプレジャーのやり方を解説します。 1. まずは、クリトリスを刺激するように、koharuの先端を押し当てていきましょう。スイッチをONにして、バイブの振動を感じていきます。 2. クリトリスの刺激に慣れてきたらゆっくりと膣口にあてがいます。膣内に挿入する時は、koharuはスイッチを切りましょう。膣の潤いが不足しているようであれば、潤滑剤を使ってください。 3. koharuの端から3分の1あたりを持って、膣口にゆっくりと挿入していきます。自分側に入れていくイメージで、端に当てている手が膣口に到達したあたりを目安にしっかり入れましょう。つまりkoharuの3分の2を膣内に挿入することになります。 4. koharuの挿入後は膣に馴染ませるために、少し静止してください。 5. koharuの大きさや感覚に慣れたと感じたら、ゆっくりと出し入れを行いましょう。セックスでのピストンの感覚を掴みます。 6. koharuの動きに慣れてきたら、バイブのスイッチを入れて、さらにGスポットなどの性感帯を開発していきましょう。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験で気になるのが、 身体やデリケートゾーンのケア方法 ではないでしょうか。体毛やニオイなどのお悩みがあれば、初体験に向けて整えていきましょう。. セックスでは、裸になるので、身体のさまざまな部分をパートナーに見られることになります。 肌のざらつきが気になる場合は、スクラブで角質を落とす のがおすすめです。 また、気になる方はムダ毛のケアも行いましょう。ムダ毛が気になってセックスに集中できないなんてことないようにしたいですよね。 シェーバーで剃るだけでなく、 脱毛サロン・クリニックに通って処理を進めるのも一つの方法 です。.
性交体位はどんな種類がある？体位を変えるメリットとは
セックスの挿入方法と腰の動かし方(振り方)のコツ - 夜の保健室 後背位は、女性が四つん這いになり、その背後から男性が挿入する体位です。挿入後は男性は女性の腰を持ってピストンします。 女性は腕を立てた状態で挿入 セックスをする際は、挿入の有無に関わらず爪を整えて体を清潔にしておくのがマナーです。 セックス中は女性の体や肌に触れたり、性感帯を刺激したり、膣 逕ｻ蜒上〒蟄ｦ縺ｶ縲梧ｭ｣蟶ｸ菴阪阪・繧・ｊ譁ｹ・∬・縺ｮ菴咲ｽｮ繧・諺蜈･縺ｮ繧ｳ繝・ｒ繧､繝ｩ繧ｹ繝医〒隗｣隱ｬ後背位はペニスの根元まで膣の中に入れることができるので、女性の膣の中にある Gスポットにも達しやすい体位 です。女性は、 挿入の際にお尻を突き出したままでいることがポイント です。お尻を前方に引いてしまうと挿入が失敗する場合もあるので注意しましょう。. iroha INTIMATE VIO TREATMENT LOTION. 男性に上半身を密着させる「 本茶臼 」、女性の足を閉じた状態で挿入する「 茶臼伸ばし 」など変形型の騎乗位を行うときは、その都度新しく 『オーガズムしやすい腰の動き』を探してみて ください。. また、後背位はバリエーション豊富なのも魅力の一つ。後背位で 男女共に立った姿勢で行う 立ちバック も、膝立ちでの後背位とは違った腰の動きができておすすめです 。女性は上半身を前かがみにすることで、お尻を突き出す形になり立った状態でも膣にペニスが挿入しやすくなります。 立った状態で行うことで、脚を使用した大振りの腰振りが可能 になります。. また、最初は自分の女性器の形を人と見比べる機会もなく、 自信がなくて不安になることもあります 。しかし男性からはエッチでは 性器の形の違いはあまり認識できないため、心配する必要は全くありません 。. クリトリスの刺激に慣れてきたらゆっくりと膣口にあてがいます。膣内に挿入する時は、koharuはスイッチを切りましょう。膣の潤いが不足しているようであれば、潤滑剤を使ってください。 3.
もっと知りたい！性交体位について
また、セックスでは女性の膣に男性のペニスを挿入します。女性で処女（性交渉を初めて行う方）の場合は挿入時に痛みを感じやすいといわれています。 セルフ 正しいセックスの仕方や気持ちいいエッチの流れを知っていますか？初めてセックスを経験するのなら、初エッチのやり方や準備が気になることも。 後背位は、女性が四つん這いになり、その背後から男性が挿入する体位です。挿入後は男性は女性の腰を持ってピストンします。 女性は腕を立てた状態で挿入夜の保健室（身体と性のお悩み） ラブコスメのお買い物 恋本コラム（恋の悩み） エルシースタイル（官能小説・エッチ漫画） 快感スタイル（エッチ動画） エルラブ（電子書籍）. Index 初体験に必要な準備とは？ 初めてのセックスのやり方・楽しみ方 STEP1：前戯 STEP2：挿入 STEP3：後戯 セルフプレジャーでの挿入の練習方法 自分の女性器の構造・性感帯をチェックする 指やアイテムを膣内に挿入する ボディ・デリケートゾーンのケア方法 ボディケアの方法 デリケートゾーンのケア方法 必ず準備したい避妊方法・性感染症の検査について 避妊方法について 性感染症の検査について 初体験は準備をしっかりして、リラックスして迎えよう. 初めてのエッチで気になるのが、 アンダーヘアのお手入れ です。好みにもよりますが、エチケットとして整えておくと安心してラブタイムに集中できるでしょう。下着からはみ出さない程度に整えておくと、いざという時に「もしかしてはみ出てる？」と気にせずリラックスできます。シェーバーは肌を傷つけないためにも 専用のシェーバーを使うのが安心 できます。前から見えるVライン（ビキニライン）、M字開脚をしたときに見えるIライン、肛門の周りのOラインを整えましょう。. 一方で体勢上 ペニスが抜けやすい体位でもある ので、腰の振り方には少しテクニックが必要です。座位の腰の振り方については、ぜひ下記を参考にしてみてくださいね。. 実は、セックスのやり方には、正しい方法は定められていません。 1. ヌレヌレ・ディープマスカットキッス キスをしようと彼が迫ってきても、唇がガサガサでは集中できませんよね。そんなときにオススメなのが、キス専用美容液ヌレヌレシリーズ。ひと塗りで唇に濡れたような艶を演出してくれます。『ヌレヌレ・ディープマスカットキッス』はブドウ種子油が唇にハリと潤いを与え、カサつきをカバーしてぷっくりした色っぽい印象に。リップグロスのようなベタつきがないので、お風呂上りにひと塗りしておきましょう！. ラブリサーチのアンケート 『Ｈの時、何回くらい体位を変えますか？』という質問では3回という回答が最も多く 、体位を変えないと回答した人は最も少ない全体の5. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは. 出先でもサッと拭きとってきれい！デリケートゾーン用ウェットシート 商品を見る. 初体験の準備には、ボディ・デリケートゾーンのケアもしておくとベスト。セックスは肌が触れ合い、 デリケートゾーンもパートナーに見られる部分 です。正しい方法でケアをしておきましょう。 最後に、 避妊や感染症の予防 も忘れずに行いましょう。 初めてのセックスでも 避妊を行わなければ妊娠する可能性が十分にある ので、まだ妊娠を望んでいない場合は、コンドームやピルの服用などご自身に合った方法で準備をするようにしてくださいね。 性感染症については、 パートナーが初体験でない場合に、性病検査を受けたり、コンドームで性感染症対策を行う などすると良いでしょう。. 普段から清潔を心がけていれば特に問題ないですよ。デリケートゾーンは刺激に弱いので体用の石鹸やボディーソープよりも デリケートゾーン用アイテムでのケアがオススメ です。. 手術などを行わずにできる避妊方法は、 主にコンドームと低用量ピル です。確実な避妊を行うのであれば、 低用量ピルとコンドーム両方の使用がおすすめ です。. まずは、 自然な流れで抱きしめ合いながらじっくりとキスをして、気持ちを盛り上げます 。最初からベッドに寝ながらキスをするのもいいですが、しばらくは立ったまま抱き合ってキスをするのもいいでしょう。. 正常位 やり方. フェラチオはセックスにとって特別なものでもありません。お互いを舐め合って楽しんでいるカップルはとても多く、 フェラされるのが好きな男性も多い です。 ただし、エッチは決して我慢しながらするものではありません。 どうしてもしたくないのに彼に頼まれる場合は、ソフトに断っても良い でしょう。そのかわり、 フェラチオ以外の前戯をたっぷりとしてあげるといい でしょう。. 二人が互いに相手の気持ちよさを気にかけ、自分の気持ちよさを追求しながら腰を振ることで、 二人で感じて楽しめる相乗効果の高いセックスが楽しめます 。是非様々な体位での腰の振り方をマスターして、 もっと気持ちよいセックス にしていきましょう。. こうするべき、という決まりは特にありません 。実際エッチが終わったあと、そのまま眠るカップルも多いです。肌に触れ合いながら眠ることは、幸せを感じられます。しかし、冬場は朝方気温が下がり風邪を引きやすくなるので、服を着たほうがいいでしょう。. 女性器に触れて、自身の性感帯についてもわかってきたら、 指やアイテムを膣内に挿入していきます 。なお、セルフプレジャーで指やアイテムを挿入しても、処女膜が裂けることはないので安心して挿入を試していきましょう。 初体験をまだ迎えていない、 処女の方でも使える挿入アイテム（バイブ） を以下に紹介します。 iroha koharu. 何か特定のことをしなければならないということはありません。 流れに身をゆだねて、彼を受け入れているだけでもOK です。気持ちが良ければ自然と声が出ます。彼の手を握ったり、キスをしたりというのも彼の気持ちを盛り上げるのに効果的です。. 初めてでも分かる！ ブランド一覧はこちら. エッチのやり方を手順や流れに沿って解説！正しいセックスのやり方がわからない方へ TOP セックス・エッチの悩み エッチのやり方を手順や流れに沿って解説！正しいセックスのやり方がわからない方へ 年8月22日 年11月21日 セックス・エッチの悩み. 最初のうちは膣とペニスの先端を目で見ながら、挿入するといいでしょう。 パートナーと見つめ合えるため、お互いがどのように感じているのかがよく分かります 。. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. 初めての挿入には、正常位の体位がおすすめです。正常位は 最も定番ともいえる体位であり、女性がリラックスしやすく、動きもほとんどない ためです。 また、 女性の脚の位置や、閉じ方を変えるとバリエーションを増やすこともできる ので、覚えておくと良いでしょう。 正常位のやり方は、女性が寝転び、開脚をした状態で男性が膝をつき、上半身は上げたままで行います。男性が覆いかぶさるようにすると、密着度が増しますよ。 丹羽 咲江医師 正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて 正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。 その場合には、 顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめ です。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、 ご自身のペースで動かせる騎乗位 もぜひ試してみてください。 セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. 前戯 に関する、エル子の素朴なエッチな疑問. 初体験とは、 初めてのセックス のことです。 パートナーとセックスをする予定があるという方や、いつか迎えるそのタイミングに向けて初体験のことを知っておきたい という方に向けて、初体験に必要な準備や・セックスのやり方について解説します。 また、初体験というと 「上手くいかなかったら……」「痛かったら……」 など緊張したり不安に思うことも多いかもしれません。 そこで今回は、咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生の監修のもと、大切な初体験を楽しんでいただけるようにコメントも紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。. セックスは誰かに「教わる」ものでもない為、いざ挿入して腰を振ろうとしたとき、 「どう腰を使ったらいいのかわからない」「本当に気持ちいい振り方はこれであっている？」と不安に感じる男性も多いのでは ないでしょうか。. だいたい5～10分くらいで簡単にすませるように しましょう。あまり時間をかけすぎると相手を待たせてしまうことがあります。しかし、短すぎるのもしっかり身体を洗っていない印象や、がつがつした印象を与えてしまうこともあります。.
