日常でセックスしたいと思わず、性的想像も起きない、パートナーから誘われても興奮しないという人もいます。この場合は、セックスのときに濡れないことが原因で、性交痛や性交後痛、性器から出血が起きるなどのトラブルが起きてしまう可能性もあります。 トラブルを抱えるとセックスをしても気持ちよくないので、性欲がなくなってしまう原因につながるでしょう。. セックスが気持ちよくないと感じると、パートナーと相性が悪いのかも…と思ってしまいがちですが、コミュニケーション不足が原因の可能性もあります。セックス中に、どんな刺激で気持ちよくなるのか・前戯の時間が短くて痛い・そのやり方は気持ちよくないなど、言いたいことを我慢して受け身でいませんか？ されるがままだとセックスを思い切り楽しむことができず、気持ちよくないと感じてしまうでしょう。. 不感症とは「セックスが気持ちよくない」「イケない」という症状を意味します。この不感症というのは正式名称ではなく、医学的には「性的興奮の障害」と呼ばれています。 通常セックスでは、性的興奮が起こると、発汗や心拍数の増加といった全身反応が現れ、女性器が濡れた状態になります。そして、快感が絶頂に達する「オルガズム」と呼ばれる瞬間を迎え、その後平常時に戻っていくのが一般的な性反応。 この変化がスムーズに行われず、途中で止まってしまったり前の状況に戻ってしまったりする場合、性的興奮が正しく行われていない不感症であると言えるでしょう。そもそも性的興奮がまったく起こらないのか、それともオルガズムに達していないだけなのかなど、さまざまなパターンがあります。. セックスの質をあげるためには、パートナーと日常的にコミュニケーションをとることが大切です。セックスをしない日であっても、ハグやキスなどのスキンシップをとり、お互いを思いあった会話を心がけましょう。 お互いの気持ちを充実させることで、セックスに対するプレッシャーや不安がなくなり、パートナーとのセックスを思いきり楽しめるようになるはずです。. 自分の体や性的な反応に興味を持つことも大切です。セルフプレジャー（オナニー、一人エッチなど）で自分が気持ちいいと感じる場所を探したり、短時間で脳をセックスモードにしたりする練習をしましょう。そうすることで、相手に自分の望む刺激の仕方や気持ちいいと感じる部位を上手に伝えられるようになり、パートナーとのセックスをより楽しむことができます。 また、セルフプレジャーは、セックスをする気にならない・局所が濡れない・オルガズムを感じないといった女性性機能障害の改善にも効果的です。. 膣トレーニングとは、骨盤底筋トレーニングと同じものです。本来は、尿漏れ・便秘・月経痛の改善のように、病気を治すためのトレーニングなのですが、深いオルガズムを得られる・膣の締まりがよくなるなど、「セックスが楽しくなるため」のトレーニングとも言えます。 トレーニング方法は、基本の立ち姿勢や仰向けの状態でできるものなどさまざま。通勤の電車の中や、毎日の歯磨きタイム、寝る前のベッドの上でなど、普段の生活で必ず行うルーティンにつけ加えることをおすすめします。継続して行うことが大切なので、自分に合ったトレーニング方法でトライしてみてください。. 男性は、AVなどのアダルト作品のように前戯に時間をかけない人もいます。十分に潤っていないのに挿入されても、気持ちいいどころか痛みしか感じませんよね。 潤い不足を感じたら、しっかり濡れるようにもっと前戯に時間をかけてほしいと、パートナーにリクエストしてみてください。「そこをもっとさわってほしい」「さっきの気持ちよかった」など、さりげなく気持ちを伝えてみるといいでしょう。. 女性は男性のペースに合わせて、受け身のセックスをしてしまいがちです。本当は気持ちよくないのに感じている演技をして、男性を勘違いさせてしまうことも。そうならないためにも、女性は受け身になりすぎないことが重要です。 具体的にこうしてほしい、そこを刺激してほしいと伝えてみたり、ときには自分から気持ちいいことを追求して積極的に動いてみたりすることで、お互いの好みを理解し、気持ちいいセックスができるようになります。. セックスがマンネリ化して最近気持ちが盛り上がらないという女性は、刺激が不足している可能性も考えられるでしょう。自宅や行き慣れたホテルなど、同じ環境でのセックスは性的興奮を感じにくくなることがあります。 そんなときは、旅行に出かけてみたり雰囲気のいいホテルに宿泊してみたりなど、セックスに没頭できるようシチュエーションを変えてみることもひとつの改善策です。いつもと違う雰囲気に脳が刺激され、再び性的興奮を得やすくなるでしょう。. 膣内の潤い不足やパートナーと性器のサイズが合わないことから、挿入時に痛みを感じることがあります。そんな性交痛には、セックスサポートグッズを使用するのもおすすめ。ほんのり温かく感じるゼリーや滑りがよくなるローション、男性のペニスに装着して膣に入ってくる長さを短くするリングなど、目的に合わせて選んでみましょう。 女性ホルモンの問題やストレス、物理的な問題など性交痛の原因はさまざまですが、痛みを我慢したセックスは苦痛でしかありません。セックスを楽しむために、パートナーと相談して気持ちよくなるためにできることを試してみてくださいね。. Lifestyle 「セックスが気持ちよくない」前戯や挿入で感じにくい原因や対策、体験談も 初回最大8,円分無料 全国の人気カリスマ占い師が集結 お悩みに合った占い師を紹介してくれる 24時間いつでも相談できる プライバシーマーク取得済み. mamagirl Lifestyle 「セックスが気持ちよくない」前戯や挿入で感じにくい原因や対策、体験談も. Recommend [ おすすめ記事 ]. Lifestyle 手作り【リース】の作り方！均アイテムを使った簡単なクリスマスリースも紹介. Lifestyle 「均の材料でできる！」【簡単】おしゃれなクリスマスリースの作り方. Lifestyle 静電気除去グッズは均で手に入る！ダイソー、キャンドゥ、セリアのおすすめ紹介. Lifestyle ダイソーのコピー機ってやっぱり安いの？料金や機能、使い方を解説. Lifestyle 窓の結露対策も均で！ダイソー・キャンドゥ・セリアのおすすめグッズ紹介. Ranking [ 人気記事 ].
セックスで快感が得られなかった私が、オーガズムに至るまでの道【令和的セックスのコミュニケーション論：自己開発編】
セックスで快感が得られなかった私が、オーガズムに至るまでの道【令和的セックスのコミュニケーション論：自己開発編】 | Vogue Japan また、普段から刺激が強いマスターベーションを行なっている場合が多いため、「腟の中にペニスを挿入しても何も感じない、気持ちよくない」と感じてしまいます。 心因 腟への挿入が気持ちよくないというより、挿入以外の行為のほうが快感を得やすいのかもしれません。」と吉本レディースクリニック院長・吉本裕子先生。 不感症とは？性行為で快感が得られない理由と対処法 - 藤東クリニックお悩みコラムできれば 痛いことを伝えるのが一番 いいと思います. Lifestyle 窓の結露対策も均で！ダイソー・キャンドゥ・セリアのおすすめグッズ紹介. サイト利用規約 個人情報保護方針 Copyright© プライベートケアクリニック東京 All Rights Reserved. ホーム 疾患の解説 こんな症状のときは クリニック紹介 診察時間 アクセス 医師紹介 お問い合わせ. Ranking [ 人気記事 ]. Copyright© プライベートケアクリニック東京 All Rights Reserved.
気持ちいいHがしたい！
“脳内オカズ”を作ってみては？ もし彼とセックスすると思うだけでテンションが下がるなら、脳が興奮せず、性反応が起こらなくなってしまい 女性が気持ちよくなれない原因とは？ 快感を得るためのポイントは、【1】心持ち 【2】環境 【3】意思疎通。一つ一つを丁寧に解決して、何が原因なのかを探ってみて。 また、普段から刺激が強いマスターベーションを行なっている場合が多いため、「腟の中にペニスを挿入しても何も感じない、気持ちよくない」と感じてしまいます。 心因結婚式場・挙式 リゾートウエディング・リゾート挙式 海外ウエディング・海外挙式 ゼクシィ相談カウンター 二次会 婚約指輪・結婚指輪 ウエディングドレス ブーケ ブライダルエステ 結婚写真 引き出物・ギフト 招待状・席次表 演出 新婚旅行・ハネムーン 家具・インテリア お金、保険、手続き 結婚内祝い（ゼクシィStore） 結婚準備マニュアル ウエディング用語集 ブライダル・ウエディングの総合情報. clinic 電話でのお問い合わせご相談は、受付時間内にお願いいたします。 受付時間: 午前 〜午後 （日曜・祝日、休診日を除く）. 気持ちいいHがしたい！ 彼とHをしていても、イマイチ気持ちよくないなぁと思ってしまいます。正直何が原因なのかがよく分からなくて……。何か対処法があれば教えてほしいです！ マイさん／会社員・結婚1年半目. まとめ ストレスや悩み、トラウマや不満など、心因的な問題で気持ちよく感じられないことがある セックスが男性本位だと、女性側が気持ちよく感じられないことがある 女性側が性的な興奮を得られる場所がわかっていないと、気持ちよく感じられないことがある. 精子バンク 東京院 すべての当事者をつなぐやさしい仕組み。. ViViの人気 コンテンツも チェック！. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。 セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。 パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. パートナーと思い切り愛し合うために、 もっとセックスで気持ちよくなりたいと感じている方もいるはず です。. 彼のことは大好きだけど、セックス欲が高まりません……。気分を上げる方法は？ 宋先生. 亀頭部を露出せずに包皮をむかないで上からこする、もしくは握りしめるようにして射精する方法です。 亀頭部が露出しない状態で射精することに慣れてしまっているために、セックスでは射精ができなくなってしまいます。. セックスは義務感から我慢してするものではなく、本来はお互いが楽しむもの。そして段階を踏んで、徐々に興奮や快感を高めていくものです。もしパートナーが間違った先入観を持ったまま行為をしていても、 無理に感じているふりをする必要はなく、やめてほしい場合には思い切って話してみてください。. セックスで「性的な興奮が起こらない」、「痛みを感じて辛い」という方は、 自分自身の体をよく理解していないことが原因になっている可能性 があります。 自分自身の体を知る手段の一つが、 セルフプレジャー です。 セルフプレジャーとは、 自分自身で自分の性器を刺激することで性的な興奮状態を作り出す行為で、マスターベーションやオナニー、一人エッチなどとも呼ばれています 。 セルフプレジャーという名前の方がスタイリッシュで抵抗感が少ないため、現在では性的刺激をサポートする商品を「 セルフプレジャーグッズ 」と呼んだりします。 女性の中には、これまで一度もセルフプレジャーをしたことがないという方や、自分の性器についてよく知らないという方もいます。 自分自身で性経験を積んでいくことに罪悪感を覚えたり、恥ずかしいという気持ちがあったりと、ネガティブなイメージを抱いてしまいがちですが、セルフプレジャーは決して恥ずかしいことではありません。 自分が好きなシチュエーションを想像したり、自分が気持ちよいと思える場所を探したりして、短時間で脳をセックスモードに切り替える練習をしましょう。 その上で、女性側が相手に自分の望む触り方や部位を上手に伝えていくのも、解決方法の一つです。. 紗倉まな 年AVデビュー。コラムニストとしても活躍。SOD大賞にて最優秀女優賞など合計6冠を獲得。年に初の書き下ろしエッセイ『高専生だった私が出会った世界でたった一つの天職』（宝島社）を出版。映画やテレビ、ラジオなど多方面で活躍中。. 先ほどお話したセックスが気持ちよくない原因の中にある、 「心因的な問題」をクリアする方法 です。 女性の場合、精神的な理由から気持ちよくなれないというケースが多々あります。 セックスで思い切り感じたいのであれば、 パートナーと日常的にスキンシップを取ったり、会話をしたりすることが大切 です。 セックスに苦手意識のある人が性的なことを意識し過ぎると緊張してしまい、気持ちよいと感じにくくなります。 さらに、体が反応しないことで焦ってしまい、心も体も冷えてしまいます。 セックスの最中だけ気持ちよくなろうと考えるのではなく、 セックスをしない日であっても会話やキス、ハグでお互いの愛情を育んでいきましょう 。 お互いの気持ちを充実させることでセックスに対するプレッシャーがなくなり、思い切り楽しめるようになったという方も少なくありません。. 構成・文／滝 紀子 イラスト／mio. 薬剤師訪問サービス お薬の適切な管理や服用を目的として、薬剤師がご自宅や各施設へお薬をお届け、管理、指導を行います。. 心因的な理由から、セックスが気持ちよくないと感じるケース があります。 例えば、 ストレスや悩み、トラウマや不満などを抱えていると、セックスをしている最中でも頭は戦闘モードで緊張してしまい、せっかくの刺激もつまらないと感じてしまいます 。 他にも、誤った知識や男性側の何気ない一言から「セックスは気持ち良くなるもの」、「男性が触ると濡れるもの、濡れないのは自分が悪い」というプレッシャーを無意識に自分自身に与えているのかもしれません。 また、逆に セックスをすること自体に罪悪感を抱いており、自分の体の反応を気持ち悪いと感じてしまうことで、体の反応を打ち消して気持ちよくなれないケース もあります。. セックスのお悩みは 医療法人心鹿会 にご相談ください！. 宋美玄 『 医者が教える 女体大全 オトナ女子の不調に効く！ 自分のカラダの「取扱説明書」 』（ ダイヤモンド社 ） 価格：円（税込） ご購入はこちらから. 男性は、AVなどのアダルト作品のように前戯に時間をかけない人もいます。十分に潤っていないのに挿入されても、気持ちいいどころか痛みしか感じませんよね。 潤い不足を感じたら、しっかり濡れるようにもっと前戯に時間をかけてほしいと、パートナーにリクエストしてみてください。「そこをもっとさわってほしい」「さっきの気持ちよかった」など、さりげなく気持ちを伝えてみるといいでしょう。. 人には聞けない、性交渉お悩み相談室 ～男性編～. セックスが気持ちよくないと感じる理由が、自分でもよくわからない場合もあるでしょう。 セックスが気持ちよくない理由としては、 心因的な問題や男性側の問題、そして女性側に問題があるケース があり、それぞれが複雑に絡み合っているパターンもあります。. セルフチェック 運動・ストレッチ ツボ押し 食事・レシピ 睡眠 子育てと健康 著名人インタビュー マンガで知る健康 健康診断・検査 薬剤師と学ぶ. CMを見ると続きが読めます。CMを見ますか？ はい. ゼクシィで探す 挙式・披露宴会場 ブライダルフェア 海外挙式 リゾート挙式（国内） 婚約指輪・結婚指輪 ドレス エステ. 女性には、自分の性器を触ったことがない、一人エッチの経験がないという人もじつは少なくありません。あるいは、思春期に性的なことを避けてきたり、汚らしいという偏見を持ったりしたまま大人になると、性欲にも影響してきます。 このようなケースでは、 自分はどうしたら性的興奮を得られるのか、気持ち良くなれるのか、まずは自分一人で積極的に探求してみるのもひとつの対処法。 セックスは、カップルの重要なコミュニケーション手段であり、心身が満たされる素敵な時間、知的な行為でもあります。ドラマや小説のセックスシーンで性的興奮を感じてみたり、ラブグッズを使って一人エッチを楽しんだりしながら、「セックスは気持ちの良いこと」というポジティブな感情を育てていきましょう。. 繊細に、そして力強く。グッチのクルーズ コレクションが織りなす二面性。. 彼とHをしていても、イマイチ気持ちよくないなぁと思ってしまいます。正直何が原因なのかがよく分からなくて……。何か対処法があれば教えてほしいです！ マイさん／会社員・結婚1年半目. セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。. 性的興奮が高まる前に挿入に至るようなセックスを繰り返していると、「セックス＝気持ち良いもの」と感じられなくなってしまうのは当然で、あなたに原因はないのかも。 十分な性的刺激があれば感じられるという場合には、不感症ではありません。 次の（３）に記載している内容を試してみると良いでしょう。. 仰向けで足を伸ばしていないと射精できないなど、 ある特定の体勢でないと射精ができない 状態です。 性行為の時に行うように、自分で腰を動かしたりすることで射精をすることができません。. Lifestyle 「セックスが気持ちよくない」前戯や挿入で感じにくい原因や対策、体験談も すべて 幼児期と学童期の健康（0～12歳） 思春期の健康（13～22歳） 青年期の健康（23～39歳） 中年期の健康（40～59歳） 高齢者の健康（60歳～）. 膣内の潤い不足やパートナーと性器のサイズが合わないことから、挿入時に痛みを感じることがあります。そんな性交痛には、セックスサポートグッズを使用するのもおすすめ。ほんのり温かく感じるゼリーや滑りがよくなるローション、男性のペニスに装着して膣に入ってくる長さを短くするリングなど、目的に合わせて選んでみましょう。 女性ホルモンの問題やストレス、物理的な問題など性交痛の原因はさまざまですが、痛みを我慢したセックスは苦痛でしかありません。セックスを楽しむために、パートナーと相談して気持ちよくなるためにできることを試してみてくださいね。.
